Martina  Biesel     authentic   life   management

 

Frisch gemahlenen Hafer oder Hirse         2dcl

Getreide Haferflocken                                  4dcl

Ursalz                                1 gehäufter Teelöffel

Wasser                                                     3-4 Liter

Butter                                1 Esslöffel / Mahlzeit

 

 

 

 

Alle Zutaten außer dem Salz, kommen in einen großen Topf. Dann wird das Ganze mit drei Liter Wasser gut verrührt. Eine geschlagene Stunde lassen Sie die „Pampe“ einweichen, um sie danach unter ständigem Rühren aufkochen zu lassen. Dann wird der Herd runtergeschaltet, so dass der Brei trotzdem noch blubbert. Auch hier wird permanent gerührt. Mindestens dreißig Minuten rühren Sie so dahin und müssen je nach Bedarf immer wieder etwas Wasser hinzugeben. Nach und nach kommt so der verblieben eine Liter in den Brei. Ganz zum Schluss kommt das Salz noch dazu.

 

Fertig

 

In meiner Familie reicht diese Menge für zwei bis drei Frühstücke. Was nicht sofort gegessen wird wandert in den Kühlschrank. Am nächsten Tag wird nur die Menge erwärmt, die Sie wirklich benötigen. Ach hier sollten Sie darauf achten, dass das Erwärmen unter ständigem Rühren geschieht.

 

Sie sehen schon, es ist eine rührende Angelegenheit. Aber glauben Sie mir, dass ist genau die Bedingung, zusätzliche positive Energie dem Brei hinzuzufügen.

 

 

 

Jetzt können Sie sich und Ihre Familie erden.